Dicas de Relaxamento Para Dormir Melhor

🌙 Antes de dormir, cuide do seu descanso.
Experimente estas dicas para um sono tranquilo:
1️⃣ Respire profundamente por 3 minutos para acalmar sua mente.
2️⃣ Faça uma oração de gratidão, entregando suas preocupações a Deus.
3️⃣ Leia um trecho inspirador, como Salmos 4:8:
📖 “Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.”

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Vicente Medeiros

Mentor, Coach e especialista em desenvolvimento pessoal, dedicado a ajudar pessoas a transformarem suas vidas por meio de práticas simples e poderosas. Inspirado pelo método Milagre da Manhã, ele guia seus clientes na construção de hábitos que promovem equilíbrio, produtividade e propósito. Com uma abordagem prática e motivadora, Vicente acredita que cada manhã é uma nova oportunidade para alcançar o extraordinário.